![16 самых вкусных рецептов минтая, запеченного в духовке 10 рецептов сочного минтая в духовке](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/4_1573034286-e1573035666164-630x315.jpg)
Как приготовить минтай вкусно: рецепты и польза минтая
Минтай — недорогая, но при этом вкусная рыба, из которой можно приготовить целый ряд блюд традиционной кухни. В магазинах можно встретить как тушки, так и филе минтая, которые отлично подходят для жарки или запекания в духовке. Существует множество рецептов приготовления вкусных и полезных рыбных блюд.
![Приготовление Готовим сочную рыбу минтай в духовке и на сковороде: 7 лучших рецептов](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/mintaj-v-duhovke.jpg)
![Чем полезна рыба Минтай в духовке — вкусные рецепты запеченной рыбы с картошкой, морковью, луком](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-43aeba9d8015c3d33b86430d33c2c20e.jpg)
![Состав / Ингредиенты: Минтай с лимоном в духовке](https://kedem.ru/photo/recipe/2017/03/20170324-mintay-v-duhovke-03.jpg)
![Шаги приготовления Минтай, запечённый в фольге](https://i.ytimg.com/vi/D_yBIzQ_0JY/sddefault.jpg)
![Описание приготовления: Минтай запечённый в духовке](https://s1.webspoon.ru/receipts/2015/9/29786/orig_29786_0_xxl.jpg)
![Минтай в духовке со сливками Минтай в духовке: рецепты приготовления](https://molokook.ru/wp-content/uploads/2022/02/mintaj-v-duhovke-samye-vkusnye-recepty.jpeg?v=1645117448)
![Меню учётной записи пользователя Минтай в духовке](https://www.kulina.ru/images/art/88926.jpg)
![Как готовить минтай в духовке, чтобы всегда получалось вкусно Минтай в сметане запеченный в духовке](https://img.povar.ru/mobile/3a/ac/cf/08/mintai_v_duhovke-98274.jpg)
![Как вкусно запечь минтай минтай в духовке в фольге Рыба в духовке](https://zira.uz/wp-content/uploads/2018/12/riba-v-duxovke1.jpg)
![Приготовление: Сочный минтай в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/318/big_317368.jpg)
Минтай в духовке готовится достаточно быстро, получается вкусным и ароматным. Приготовить запеченную рыбу не составит никакого труда, а получается она сочной и очень вкусной. Если вы сделаете такое блюдо, убедитесь, что оно по вкусу напоминает кушанье из советской столовой и даже детского сада, где минтая запекали кусочками с румяной корочкой. Калорийность минтая в духовке составляет 82,4 килокалории на граммов, это говорит о том, что рыбный продукт является низкокалорийным и диетическим. Его можно даже тем, кто придерживается диеты и считает калории, в похудении оно не поможет, но исключит набор массы тела.
![Ингредиенты Минтай в сметане с сыром в духовке - 9 пошаговых фото в рецепте](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0005/3773/53773-ed4_wide.jpg?1468455640)
![Главное меню Минтай, запечённый в фольге - Лайфхакер](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/659272b1-e099-445b-a0c6-407cf94c8bf1/659272b1-e099-445b-a0c6-407cf94c8bf1.jpg)
![Рецепты минтая в духовке со сметаной Минтай запечённый в духовке в фольге – пошаговый рецепт с фото на эталон62.рф](https://i.ytimg.com/vi/wHSdfKnbaCk/maxresdefault.jpg)
![Съедобные бонусы минтай запеченный в тесте в духовке рецепт | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/IBX_0x7AId0/maxresdefault.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность: Минтай в духовке - 12 самых вкусных рецептов запекания](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/55/big_54737.jpg)
![Разделы меню кулинарии Минтай в фольге, запеченный целиком, рецепт с фото — эталон62.рф](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5460/wide/shutterstock_1198101808.jpg?1649760156)
![Рубрикатор рецептов Минтай в духовке, минтай в кляре - рецепты, польза | Статьи | Атлант Групп](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/01/pollock--e1548403893861.jpg)
![Какую несет в себе пользу Минтай в сметане запеченный в духовке - калорийность, состав, описание - эталон62.рф](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/431/big_430662.jpg)
![Минтай под сырным соусом Минтай в духовке – рецепт приготовления с фото от эталон62.рф](https://i.ytimg.com/vi/31WfEY44ZL8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBGFL7kJsv3CuBklztOwz5XxaumAQ)
![Блины Минтай в сливках в духовке](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5457/wide/shutterstock_1574237416.jpg?1649760154)
![1. Минтай в духовке с соевым соусом Рыба в духовке (более рецептов с фото) - рецепты с фотографиями на Поварёэталон62.рф](https://i.ytimg.com/vi/vhhxKOaFQSs/mqdefault.jpg)
Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 40 мин. Вид кухни: русская. Назначение: Диетические блюда. В чём готовить: в духовке.
![Пошаговый рецепт приготовления Минтай с овощами в духовке](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/10-receptov-sochnogo-mintaya-v-duhovke_1573155114.jpg)
![Блины Диетический минтай в фольге в духовке](https://images.unian.net/photos/2021_01/thumb_files/1200_0_1611822205-3061.jpg)
![2. Минтай в духовке с петрушкой и апельсиновой солью Минтай в сливках в духовке](https://s1.webspoon.ru/receipts/2020/7/40240/orig_40240_0_xxl.jpg)
![Обитание рыбы](https://www.edimdoma.ru/data/posts/link_images/24590/5a250413550aa028af119569cb170c76.jpg)
![](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/01/baked-pollock-e1548403604535.jpg)
![](https://recfood.ru/wp-content/uploads/2019/12/33-scaled.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/08/shutterstock_1994349794_1628087742-scaled-e1628087843813-1280x640.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/56099.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2017/7/35700/orig_35700_0_xxl.jpg)